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Calabacitas a la Mexicana
por el miembro: candywithe
Comerlas ya sea solas o como guarnición de alguna otra comida.
por porción - Calorías: 107kcal | Grasa: 4,75g | Carbh: 15,20g | Prot: 3,26g
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Sándwich de Huevo
por el miembro: candywithe
Para quitar el hambre.
por porción - Calorías: 390kcal | Grasa: 29,55g | Carbh: 26,06g | Prot: 8,71g
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Flan Napolitano
El flan es un delicioso postre.
por porción - Calorías: 168kcal | Grasa: 9,50g | Carbh: 12,00g | Prot: 6,61g
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Chile Relleno
por el miembro: Sssssirena
Toma un poco de tiempo, pero vale la pena.
por porción - Calorías: 361kcal | Grasa: 18,09g | Carbh: 32,90g | Prot: 21,59g
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Pollo Oriental con Verduras
por el miembro: Sssssirena
Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.
por porción - Calorías: 65kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 7,90g | Prot: 6,98g
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Pollo a la Jardinera
por el miembro: Yarhem Alí
Pollo con verduras frescas.
por porción - Calorías: 378kcal | Grasa: 10,75g | Carbh: 44,48g | Prot: 25,81g
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Sándwich de Fresas
Ideal para el desayuno o cena.
por porción - Calorías: 359kcal | Grasa: 10,46g | Carbh: 51,67g | Prot: 14,42g
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Panque de Platano
No mantequilla agregada.
por porción - Calorías: 283kcal | Grasa: 10,50g | Carbh: 41,77g | Prot: 8,71g
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Flan de Nuez
Postre de leche, huevos y nueces.
por porción - Calorías: 372kcal | Grasa: 16,19g | Carbh: 49,05g | Prot: 10,27g
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Arroz con Salchichas al Vapor
Arroz blanco con salchichas, sin grasas añadidas.
por porción - Calorías: 443kcal | Grasa: 8,51g | Carbh: 76,56g | Prot: 12,50g
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Sándwich de Huevo con Ejote
por el miembro: EFC270971
Rico y nutritivo sándwich para desayunar o cenar.
por porción - Calorías: 446kcal | Grasa: 25,66g | Carbh: 41,58g | Prot: 13,83g
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Ensalada de Salmón con Atún
por el miembro: maferrostm
Mucha proteina con pocas calorias.
por porción - Calorías: 212kcal | Grasa: 1,72g | Carbh: 21,06g | Prot: 29,21g
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Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso
Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón.
por porción - Calorías: 462kcal | Grasa: 32,11g | Carbh: 5,30g | Prot: 37,01g
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Lomo de Res al Horno
por el miembro: ligiavilla
Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme.
por porción - Calorías: 471kcal | Grasa: 27,39g | Carbh: 0,34g | Prot: 52,01g
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Jugo Verde
por el miembro: La_Chango
Rico en vitaminas K, C, ácido fólico, antioxidantes y fibra dietética.
por porción - Calorías: 86kcal | Grasa: 0,21g | Carbh: 21,19g | Prot: 1,60g
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Licuado de Plátano con Avena
por el miembro: TheDance52
Rico licuado para desayunar fácil de preparar.
por porción - Calorías: 394kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 68,40g | Prot: 23,94g
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Helado Banana/Zarzamora
Delicioso.
por porción - Calorías: 103kcal | Grasa: 1,68g | Carbh: 22,59g | Prot: 1,82g
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Cortadillo con Pimiento y Calabacitas
Ideal para dieta keto.
por porción - Calorías: 481kcal | Grasa: 34,05g | Carbh: 5,01g | Prot: 37,15g
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Crepas Harina de Trigo
por el miembro: karla1390
Crepas convencionales dulces y saladas.
por porción - Calorías: 94kcal | Grasa: 3,48g | Carbh: 12,00g | Prot: 3,45g
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Huevos Revueltos
por el miembro: alvaror88
Huevos revueltos con brócoli y jamón.
por porción - Calorías: 247kcal | Grasa: 9,43g | Carbh: 11,14g | Prot: 30,06g
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